Diyetvediet


Diyet Listeleri / Ünlülerin Diyet Listeleri / Ayşe Özyılmazel Diyeti

Ayşe Özyılmazel Diyeti

16 Şubat 2013
Ayşe Özyılmazel Diyeti

Ayşe Özyılmaz Özel Diyeti

Ayşe özyılmazel Nasıl Kilo verdi
Diyete girip zayıflayan ve eski formuna geri dönen Ayşe Özyılmaz "Her sabah kahvaltıda yogurt yiyorum. İçine de ananas ve tarçın koyuyorum." dedi.

Ayşe Özyılmazel kesinlikle bir diyet listesi olmadığını belirtti.

Diyetisyene gittim
Yediğim ve içtiğim herşeyi yazdığım bir diyet tuttum.
Diyetisyenin yazdığı programın dışına çıkmadım.
Gazlı içecekler ve alkol içmedim.
Hergün, en kötü ihtimalle haftada 5 gün dışarıda yürüdüm. En az 40 dakika
Öncelike yürüyeceksin ve sokakta yürüyeceksin.
Kar,kış yagmur çamur demeden hergün yürüdüm.
Günde 3 Lt su içtim
Günde yedi ögün yedim, iki bardak yeşil çay içtim.